StartUP!!studio

★NEW LESSON

[本庄MIDクラス 土曜日 16:45~17:45 9月3日よりスタート!!!!!]

本庄スタジオ 土曜MIDクラス/CobA先生

レッスンスケジュール

※2022年9月更新

2022.7月〜2022.9月 月間スケジュール

↓クリックするとPDFファイルが開きます。↓
↓月間予約スケジュール↓
こちらからカンタンにご予約できます。

【レッスン紹介】

ヨガ

★気分スッキリヨガ★

リラックス効果、内臓マッサージ効果、便秘解消などに効果がある呼吸法から始まり、肩こり解消、腰痛予防などのポーズを中心に行います。心と体をリラックスさせて一日をスタートしましょう。

火曜 10:30-11:30 Chiasa

★ハッピーヨガ★

心のケアを重視したプログラムです。瞑想、チャンティング、呼吸法、ヨガのポーズ、最後には心理学のスキルを使って深いリラクゼーションに導きます。

火曜 13:00-14:00 Chiasa

★ハタヨガ&Relax★

ヨガの基本的なポーズを行なった後、究極のリラクゼーションと言われるリストラティブヨガ(補助具を使って無理のないポーズを取り深い休息・緊張の緩和・エネルギーの回復へと導く)を取り入れ、疲れた心と身体を整えて行きます。

 自分で自分を癒す力があることを感じるでしょう。自分の体とゆっくり向き合う90分間のクラス。

初めての方、体力のない方にもお勧めのクラスです。

水曜 19:15-20:45 Chiasa

★ハタヨガ★

ヨガの基本的なポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に行うクラスです。

初めての方、体力のない方にもお勧めのクラスです。

金曜 14:30-15:30 Chiasa

ダンス

★New Style HIPHOP★

アメリカ生まれ、世界育ちの超人気ダンス。50年の時を経てあらゆるHIPHOPをそれぞれのダンサーが表現しています。

一般的に2010年以降に踊られてきたスタイルで、ジャズやラテン、コンテンポラリーなどあらゆるジャンルの要素が複合的に交わっています。振付を学びたい方、新しいダンスが好きな方にオススメです。

月曜 20:00-21:00 CobA

※小学3年生以上対象

★Old School HIPHOP★

1970年代。HIPHOPの歴史はアメリカの両海岸で始まりました。西海岸では”Lockin`”と”Popin`”。東海岸では”Breakin`”がそれぞれ始まりました。その3つは後に世界に広まる段階で、”HIPHOP”とパッケージ化され、世代の交代の中で”Old School HIPHOP”や”HIPHOP Foundation”と呼ばれるようになりました。

SoulやFunk、エレクトロで踊るのが主流で、ダンスを深めたい人や基本に立ち戻りたい人にぜひ受けてもらいたいレッスンです。

水曜 21:00-22:00 CobA

※小学3年生以上対象

★House★

1970年代後期のシカゴ。「ウェアハウス」というディスコで人気を博したHOUSEミュージックに乗せてステップを踏んでいくダンスです。元々はニューヨークでスタートしたDJ文化からの進化で”4つ打ち”の速いビートが特徴の音楽です。(※BPM120前後)

ステップワークを中心としながらも、大胆にフロアワークに繋げていく動きが特徴です。「流れるように…」という言葉がピッタリのオシャレなダンスに挑戦してみませんか?

木曜 20:45-21:45 yk

※小学3年生以上対象

★Rhythm Training★

ストリートダンスに必要不可欠な”リズム”。音の取り方から体の使い方まで、丁寧に掴んでいくクラスです。

1989年にCobA先生が師事するRicky氏が考案したRhythmTrainingは、国内のスタジオや中・高・大学にとどまらず、世界に波及する一大ベーシックとなっています。

Ricky氏から直接ご指導頂いているCobA先生にしかできない”RhythmTraining”です。

金曜 20:30-21:30 CobA

※小学3年生以上対象

キッズダンス

★りとるクラス★

3歳〜年長までの専用クラスです。”バランス感覚”を鍛え、片足立ちやケンケンといった、ダンスのみならず一般の身体活動に必要な要素をトレーニングします。また、リズムを感じる事で周りとの”共同性”を養い、KIDSクラスにスムーズに合流できるように簡単なステップをドリル形式で学びます。

☆りとるクラスお知らせ☆

年長は小学校入学後の6月より、KIDSクラスに進級します。

また、先生の指示により早期進級をする場合があります。

月曜 16:30-17:45 CobA  ※残り3枠

★KIDS HIPHOP★

5歳~小学2年生+りとるクラス合格者専用のクラスです。”ダンスは遊び”がよく理解でき、ダンスが好きになる事をコンセプトにしています。

☆KIDSクラスお知らせ☆

小学2年生は、12月よりJr.クラスに進級します。

月曜 18:45-19:45 CobA ※満員御礼!!2022年12月より進級による空き予定。
木曜 18:15-19:15 CobA ※満員御礼!!2022年12月より進級による空き予定。
金曜 18:00-19:00 CobA ※残り

★Jr.HIPHOP★

小学3年生〜小学6年生まで専用のクラスです。”感性の成長”と”体の変化”に焦点をあて、将来踊り続けることができる、”ダンサーズマインド”を育てます。

☆Jr.クラス お知らせ☆

小学6年生は、12月よりMIDクラスに進級します。

月曜 17:30~18:30 CobA ※残り7枠
火曜 18:15~19:15 CobA ※満員御礼!!2023年12月より進級による空き予定。
水曜 17:45-18:45 CobA ※残り2枠

★MID HIPHOP★

中学1年生〜中学3年生までの専用クラスです。“自己表現”としてのダンスを理解し、“人に喜ばれる喜び”を知ります。振り付けを中心に、“魅せる”ステージングを学びます。

☆MIDクラス お知らせ☆

中学3年生は、12月よりキッズダンスカテゴリーの認定(条件あり)を受け高校生クラスまたは、大人クラスへ移行します。

☆9月3日より土曜クラス開講!!☆

中学1・2年生を4名募集します。

火曜 19:30-20:30 CobA ※残り3枠
木曜 19:30-20:30 CobA ※残り2枠 
土曜 16:45-17:45 CobA ※残り4枠 

★本庄市児玉キッズダンスクラス★

本庄市児玉への出張キッズダンスクラス。4歳〜小学6年生までの2クラスです。”児玉に宝物を。”をコンセプトに、児玉のローカルダンスコミュニティーの成長に貢献していきます。

☆児玉クラスお知らせ☆

[児玉Jr.クラス]

お陰様で満員御礼となっております。

2023年12月より進級による空き予定。

[児玉KIDSクラス]

小学2年生はJr.クラス進級時に定員に達する為、体験予約を停止しています。

小学1年生〜4歳は、通常通り体験予約できます。

[KIDSクラス(4歳~小学2年生)]

木曜 18:25~19:25 MIKU ※残り11枠

[Jr.クラス(小学3年生~小学6年生)]

木曜 19:35~20:35 MIKU ※満員御礼‼︎2023年12月より進級による空き予定。