StartUP!!studio
本庄メインスタジオ
レッスンスケジュール
NEW!!〈クラス時間変更〉NEW!!
火曜 18:15~19:15「Jr.HIPHOPクラス」
※小学３年生~小学6年生専用
火曜 19:30~20:30「MID HIPHOPクラス」
※中学生専用
2019.10月〜12月 月間スケジュール
※2019.10月 更新
↓クリックするとPDFファイルが開きます。↓
↓月間予約スケジュール↓
こちらからカンタンにご予約できます。
【レッスン紹介】
★気分スッキリヨガ★
リラックス効果、内臓マッサージ効果、便秘解消などに効果がある呼吸法から始まり、肩こり解消、腰痛予防などのポーズを中心に行います。心と体をリラックスさせて一日をスタートしましょう。
火曜 10:30-11:30 Chiasa
★ハッピーヨガ★
心のケアを重視したプログラムです。瞑想、チャンティング、呼吸法、ヨガのポーズ、最後には心理学のスキルを使って深いリラクゼーションに導きます。
火曜 13:00-14:00 Chiasa
★ハタヨガ＆Relax★
ヨガの基本的なポーズを行なった後、究極のリラクゼーションと言われるリストラティブヨガ(補助具を使って無理のないポーズを取り深い休息・緊張の緩和・エネルギーの回復へと導く)を取り入れ、疲れた心と身体を整えて行きます。
自分で自分を癒す力があることを感じるでしょう。自分の体とゆっくり向き合う90分間のクラス。
初めての方、体力のない方にもお勧めのクラスです。
水曜 19:15-20:45 Chiasa
★ハタヨガ★
ヨガの基本的なポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に行うクラスです。
初めての方、体力のない方にもお勧めのクラスです。
金曜 14:30-15:30 Chiasa
★HIPHOP★
アメリカ生まれ、世界育ちの超人気ダンス。50年の時を経て、現代のHIPHOPをそれぞれのダンサーが表現しています。
月曜 20:00-21:00 CobA
※小学３年生以上対象
★Rhythm Training★
ストリートダンスに必要不可欠な”リズム”。音の取り方から体の使い方まで、丁寧に掴んでいくクラスです。
金曜 20:30-21:30 CobA
※小学３年生以上対象
★LOCKIN`★
1970年代LA発祥のLockingStyle。ショーダンスとしての要素も強く、”魅せるダンス”が楽しめるクラスです。
木曜 20:30-21:30 Kazuki
※小学３年生以上対象
★KIDS HIPHOP★
4歳〜小学2年生まで専用のクラスです。”ダンスは遊び”がよく理解でき、ダンスが好きになる事をコンセプトにしています。
月曜 18:45-19:45 CobA
金曜18:00-19:00 CobA
★Jr.HIPHOP★
小学3年生〜小学6年生まで専用のクラスです。”感性の成長”と”体の変化”に焦点をあて、将来踊り続けることができる、”ダンサーズマインド”を育てます。
火曜 18:15-19:15 CobA
金曜 19:15-20:15 CobA
★MID HIPHOP★
中学1年生〜中学3年生までの専用クラスです。“自己表現”としてのダンスを理解し、“人に喜ばれる喜び”を知ります。振り付けを中心に、“魅せる”ステージングを学びます。
火曜 19:30-20:30 CobA