①基礎体力

⑴ストレッチ&トレーニング

⑵アイソレーション

VIDEO LEARNING RhythmBasics アイソレーション from Yuta Kobayashi on Vimeo.

⑶ダウン・アップ(基礎)

VIDEO LEARNING RhythmBasics ダウン・アップ from Yuta Kobayashi on Vimeo.

⑷16ビート

VIDEO LEARNING RhythmBasics 16ビート from Yuta Kobayashi on Vimeo.

②家で練習しよう!(HomeTraining)

⑴足の蹴り出し

VIDEO LEARNING HomeTraining 足の蹴り出し from Yuta Kobayashi on Vimeo.

⑵NJS(ニュージャックスウィング)のリズム

VIDEO LEARNING HomeTraining NJSのリズム from Yuta Kobayashi on Vimeo.

③HIPHOP基礎ステップ

⑴ランニングマン

⑵クラブステップ