①基礎体力
⑴ストレッチ＆トレーニング
⑵アイソレーション
VIDEO LEARNING RhythmBasics アイソレーション from Yuta Kobayashi on Vimeo.
⑶ダウン・アップ(基礎)
VIDEO LEARNING RhythmBasics ダウン・アップ from Yuta Kobayashi on Vimeo.
⑷16ビート
VIDEO LEARNING RhythmBasics 16ビート from Yuta Kobayashi on Vimeo.
②家で練習しよう！(HomeTraining)
⑴足の蹴り出し
VIDEO LEARNING HomeTraining 足の蹴り出し from Yuta Kobayashi on Vimeo.
⑵NJS(ニュージャックスウィング)のリズム
VIDEO LEARNING HomeTraining NJSのリズム from Yuta Kobayashi on Vimeo.