曲げられないアイデンティティ

こんばんわ!

「ダンスを力に!!」執行部のCobAです。

春高バレーが始まりましたねー。

何を隠そう高校時代は、全国制覇を目標に当時強豪ひしめくある県で一二を争っていた過去があります(^ ^)

残念ながら県大会ではオール準優勝で全国への切符を喉から手が出るほど欲かったのを昨日のように思い出します。

なんでそんな話をしているか?というと、ニュースで春高バレーの特集が始って県大会決勝の様子が見られるサイトを見つけ、ふとクリックしたところ当時の監督がコーチとして映っていたからです。

数年前、同学年の結婚式で再会した監督は、定年を迎えるからもう辞める。と話ていましたが、ベンチに座るその背中は当時のままで恐怖そのものでした。

さらに驚いたのは、決勝両校の監督が同世代のライバルと伝説の先輩になっていた事です。

結果は、フルセットの末監督の高校が負けてしまいましたが、やっぱり時代を越えても同じような共通点がありました。

まず、7年間同じカードで決勝を戦い負けていること。

どうしても越えられない壁がそこに存在する。

万年2位の自分達からすると、あのユニフォームを見るだけで武者振るいがして、「今回こそは!!」という気持ちになったものでした。

しかし、その気持ち自体が体を硬直させ、いざ決勝のセンターコートに立つと思うように体が動かなくなるのもあるあるでしたが…

越えたくても越えられない壁がすぐ側に存在することは、自分を奮い立たせる大きなオブジェになっていたようです。

2点目は、監督の高校は県内の生え抜き選手を使っていた事です。

対する優勝校は県外から選手を呼んでいました。

それは、当時の構図も同じでよく監督は、「県内選手で一番だ!」と負けた時に励ましてくれました。

その時からか、土地を大切にする意味が理解できた気がしています。

3点目は、絶対的エースがいない小さなチームだということです。

大体の強豪校には絶対的エースが存在します。

「困ったらエースに渡せば決めてくれる!」そんな風に強いカードを一枚でも持っているチームは強いのです。

もちろん、それ以外の選手が全国クラスで有ることは当然の事ですが、それを遥かに越えて誰もが頷くエースがチームの窮地を救ったりするものです。

しかし、監督のチームには絶対的エースがいないように思いました。

当時も同じように絶対に決めてくれるエースが存在せずに身長もセンターをのぞいて170cm台と小さかったことも含めて、「一発で決めようと思うな!全員で拾いまくって相手が崩れたところを狙え!」とタイムアウト中に鼓舞していました。

※拾う=レシーブ

その分基礎体力、基礎技術練習は他校の倍以上はやったと自負しています。

練習を効率的に行うタイムマネジメントも強烈でしたがこの時に初めて学びました。

さらに、レシーバーだったけど部長だった自分には、頭の中身まで使ってチームに貢献するように叩き込まれました。

そのおかげで、大学に進学してからはキャプテン兼監督としてチームのマネジメントも達成できたと感じています。

結局、当時の最高成績は北信越大会3位、全国出場校2校撃破でしたが、そんな事以上に大切な物をもらったような気がしています。

現在のスタジオのキッズダンスの指導方針と、今お話したことが見事に合致しているのです。

集まったメンバーで最善の策をとり、自分一人で考えられることは考え、常に壁にぶち当たりながらも、みんなの力で目標を達成する。

言葉では簡単ですが、高校3年間を純粋に過ごした経験値は、今最高の結果となって発揮されています。

画面越しに、「きっと、この子達も同じよう感じる時が来るんだろうな。」と感じた数時間でした^_^

“部活のプロ”から見て、一般の部活ではできないことをハッキリと身につけていることが分かってよかった。

監督!

ありがとうございました!

2021年明けましておめでとうございます。

この一年が皆様にとってかけがえのない一年になりますよう心から願っております。

今年のスタジオは、”NewWind 2021″として、この時代の変革時期に対応していくよう運営してまいります。

これまでとは違った日常があるならば、その中にはこれまでとは違った人生の楽しみ方があるはずです。

今はまだ見えないその楽しみを、皆様と一緒に作っていきたい。

・・・

それを考えると楽しくなりませんか?

もしかしたら、新しい楽しみを自分達で考えること自体が新しい楽しみ方なのかもしれませんね。

今年も、講師・スタッフ8名体制で皆様をお迎えして参ります。

1/4(月)のレッスンからスタートです!!

元気にお会いしましょう!!

20-21 年末年始の休業について

日程:2020年12月29日(火)~2021年1月3日(月)

対象:全てのレッスン

上記の日程にて年末年始の休業をさせて頂きます。

お間違いのないようご確認下さい。

尚、期間中にてスタジオ内の大掃除とレイアウト変更を全スタッフにて行います。

来年の申し送りミーティングについては、各スタッフのボトムアップ形式で行い、メンバーの皆様の状況や意見を鑑みた上、顧問やCEOを含めた執行部にて適宜決定して参ります。

“NEW WIND 2021”

この合言葉の元、地域に新しい風を吹かせる施策をドロップインしていけますよう、メンバーの皆様におかれましては、健康に十分留意して頂くようお願い申し上げます。

今年は特に本当にありがとうございました。

免疫の城

機能解剖学の中では、免疫の立ち位置として複合的に機能するものとしています。

遺体が腐敗したり、カビるのは体内に微細な異物が侵入し作用するからで、生きている間にそうなることは稀です。

なぜなら、体には免疫機能が備わっていて太古の昔からDNAとして伝わってきた生きる術なのです。

例えていうなら、”城”そのものに似ています。

まず、体の外側にある全ての物が”城壁”です。

外からの侵入物を防ぎます。

体毛や皮膚がそれにあたります。

鼻に入った大きな異物は、鼻毛でシャットアウトされます。

ですから、鼻毛を全て抜く事は門や塀が無いようなもので、免疫力を下げてしまいます。

また、今話題のマスクはこの位置にあたります。

門や塀を助けるように外からの大きな埃などはキャッチします。と同時に、中からの不必要物も外に出すことができません。

実は、鼻毛もそれと同じですが城内のゴミ出し当番のような役割をする粘液・粘膜が鼻毛ではキャッチしきれない小さな異物を外に出してくれるのです。

しかし、マスクはそれすらもキャッチしてしまいます。

城で出された生ゴミを外に出すことができずに、玄関に溜まっていくようなイメージでしょうか?

当然ですが、この粘膜系の免疫は優秀でだれかれ構わず外に排出してしまう力持ちなのです。

くしゃみやせきがそうですが、今この時世に思いっきりくしゃみをすると”迷惑がかかる”ような感覚に駆られます。

それを我慢した瞬間に、生ゴミが今日も自分の体内に溜まっていくのです。

でも、大丈夫。

敵の侵入を城内に許しても、多くの仕掛けが敵を苦しめるようにできています。

まずは、消化器官に多く見られる繊毛です。

「バカ殿様」のワンシーンでよく見かけた、階段が滑り台のようになるシーンを思い浮かべてください。

まるでエスカレーターのように、繊毛たちはウイルスなどの異物が体内に侵入しても、細胞に届く前に入り口まで押し返してくれるのです。

もちろん、非常に小さな機関なので生成されるプロセスが重要になります。

良品を作るには良質な材料が必要です。

きっと、強い城は高級な素材で作られていたのがほとんどでしょう。

逆にそうでない素材で作られた城の床や壁は脆く機能しづらいのではないでしょうか?

もしかしたら、そんなに強く無い敵でも簡単に侵入を許してしまうかもしれませんね( ^ω^ )

そんなことを悠長に言っている暇もなく、敵はふすまの向こう側までやってきてしまいました!

それでも大丈夫なんです。

ふすまには常時鍵がかかっていて、許された人しか部屋には入れなくなっているのです。

それが、細胞膜です。

細胞膜の主成分は高性能な脂質で、細胞内に取り込むかどうかの判断をしています。

しかし、この油の原料が狂ってしまっていれば、万事休す。

どんな敵でもふすまを開けてしまうのです。

とその刹那、最強の刺客が到着するのです。

マクロファージ・ミクロファージ・NK細胞です。

彼らは、とにかく何でも食べてしまう特攻隊です。

とにかく攻撃しまくり、相手の形や技などの情報を本部に伝えます。

一通り敵の情報が収集できると、キラーT細胞を始めとする精鋭部隊が結成されるのです。

この時にやってくるB細胞は特に先進的で、飛び道具を使ってウイルスを攻撃します。

それが抗体です。

この抗体免疫は、その後に情報を残すので次回同じ敵が入ってきた時に備えて準備を整えることができるのです。

要は、攻撃されただけ強くなるのがB細胞なのです。

他にも、補体やインターフェロンなどがあります。赤ちゃんには母乳があるのでそれで免疫を支えている側面もあるのです。

これらの免疫系をすり抜けて細胞内に入り、細胞内で増殖し、また細胞外へ出てを繰り返す。

この状態に陥った時のことを感染と言います。

要は、完全に城が落ちた時のことです。

これだけの免疫系をひっさげて日々生きている私たちの城は、そう簡単に落とされない気もします。

が、落とされるのです。

なぜか?

それは、私たちが私たち自身の城に傷を付けているからでは無いでしょうか?

傷ついた皮膚の治りが遅くないか?

誤った美容概念にとらわれていないか?

何かに押し込まれ、制約されている時間が長くないか?

偏った食生活ではなく、栄養バランスよく旬なものを食べているか?

狂った油や、酸化した油を毎日のように摂っていないか?

化学物質や薬で、体が治ると信じていないか?

体温を上げる努力をしているか?

睡眠を回復のためにしているか?

食事は自身の体を作る材料の入庫時間だと思っているか?

毎日笑って過ごしているか?

。。。

多くの人が免疫を既に100%持って成長してきます。

その数字を維持するか?減らすのか?

自分の城を壊すのは、自分です。

壊れた城の形だけ繕うよりも、壊れない城の作り方を教える方がいたってシンプルで効率的です。

対策は、効果を伴い意味を成します。

メディアや浅い知識に流されずに皆さんの本当の新しい生活様式に戻る事に少しでもお役に立てたらと思い書かせて頂きました。

重症になられた全ての方の1日も早いご回復をお祈りしています。

SUP!!単独発表会”Identity”開催レポート

お陰様を持ちまして、去る11月22日(日)本庄市民文化会館にてStartUP!!studio単独発表会”Identity”を開催致しました。

スタジオオープン4年目にして、時期早々ながら単独発表会を開催できたのは、協力関係にあるダンサーの皆さん、そしてスポンサーの皆さんのお力添えがあっての事だと感じています。

この場を借りて御礼申し上げます。

現在の状況の中で、発表会を開催するに至っては容易にできた部分とそうでなかった部分が混在したオーガナイズとなりました。

容易だった点としては、8月に開催した”ENERGY”でのノウハウをそのまま生かし、応用できたことと、キッズダンサーの皆さんの笑顔を見ていた事です。

彼らの未来には多くの可能性を秘めています。

それを支えるのは、今日この瞬間のたった一瞬の積み重ねで構築されます。

“やらない”選択肢は、スタジオとして有り得ず、子ども達の未来を見る力に後押しされたのが成功の秘訣でした。

そこに、8月のHONJO StreetDanceNation主催の”ENERGY”での後援をした経験値が完全に生きていたと自負しています。

容易でなかった点として、ダンサースポンサーの皆様に理解を得ることが最大の難関点でしたが、約80%強のご家庭の理解を得られたことは私共としてもありがたい限りでした。

1,100席ある地域でも最大級のホールをたった200名で使用することは、会場関係者にとっては驚く程に少なく不安も多くあった事のようでした。

しかしながら、彼らにもコンセプトと想いを話をすると前向きに準備が進んでいったようにも思います。

会場スタッフの皆さんありがとうございました。

業界の中では”ドル箱”と言われていたイベント主催。

状況が反転した今、イベントや発表会は”リスク”でしかありません。

リスクは、この世の中でゼロにすることはできません。

しかし、そのリスクを最小限に抑え、目的を達成する。

それこそが”努力”だと今回の発表会を通して、私たちが得た宝物です。

努力をせずに、達成感など感じることはあり得ません。

逆を言えば、努力しているのに達成感の無い現状があるのだとしたら、それは選択ミスである可能性が高いのではないか?

CobA先生がスタッフに向けて口酸っぱく言っている事です。

「努力の前に選択」

この言葉が、今この状況の中でしっくりくる言葉ではなかろうか?と発表会で踊る、笑顔のキッズダンサーの表情をみて確信しました。

ぜひ、彼らの選択に拍手を送ってください。

次回、春のシーズンにはまた一つ成長した彼らが見れるでしょう!

ともかくうごこう

こんばんは!

ダンステクノロジー推進委員会のCobAです。

ここ最近、スタジオ単独発表会の準備にほとんど全ての時間を割いています。

中でもこれから中学生クラスに上がる小学6年生の修了ソロムーヴは、ずっと見守ってきたスポンサー(保護者)の皆さんにとっては感慨深いシーンになりそうな予感がします。

それぞれにコンビネーションを渡して、それぞれの解釈と練習度合いに任せる。

これまで一貫してとってきた指導方針の中間考察になりそうです。

あまりにも指導干渉しすぎると、考える力を奪ってしまいます。

ダンスはもとより、生きるには考える事がものすごく重要になることは言わずして皆さん理解していることでしょう。

とかく、身体芸術としての一端を担うダンスと言うカテゴリーでは、知って覚えて動いて考える順序が大前提となってきます。

知る

知るとは、6感を通じて”体感”することであり、脳での理解を越えて府に落とすことです。

ダンスインストラクターが提供できることは、その中でたった二つです。

バーバルキューとビジュアルキュー

残りの4つは個人の努力とセンスで身にしていく必要があるのです。

知ることに至っては、2/3が個人のチャンスであり、干渉によってそのチャンスを奪ってしまうことは、短期的には効力がありそうですが、長期的な発展は薄くなってしまうでしょう。

覚える

覚えるには、反復が必要となります。

知ったことを自ら行動し反復するのです。

行動を起こすには、動機が必要です。

要は”メリット”であり、”デメリット”です。

実は、デメリットでの行動の方が多く存在しています。

例えば保険の加入などやらなければマイナスになりそうな思考は、危機感からそのまま行動に移れるのです。

しかしながら、それだけでは不十分です。

人は幸せになりたくて、人生の歩を進めています。

危険な落とし穴を埋めたからといって、自己実現できるような未来が準備できたか?というとそうでもありません。

デメリットの前提条件として、”幸福”があります。

それは成熟していけばしていくほど洗練され具体化していきます。

人によっては個別化され、「他と一緒では嫌だ。」といった個性が培われていくのです。

ですから、覚える=行動として見ると、知る事以上に干渉することは慎重でなければいけません。

ともあれ、ダンスというと「ああしろ!こうしろ!」と行動の介入をインストラクターが指示するケースが多く見受けられます。

これも、そうした結果の責任を他人任せにしてしまう被管理癖がついてしまう要因となり得ます。

さらには、競争心や非肯定感を生み出す外的モチベーションなど芸術にはもっての他であり、基本的には内的モチベーションの創出がインストラクターの役目となります。

今の時代「教える」と勘違いしている人は多く、「共に学ぶ」精神とは大きく違うように思うのです。

動く

先にも”動く”と表現したことがありましたが、ここでの動くとはアウトプット全般のことを指します。

ダンスで言えば、ショーがそれにあたるでしょう。

この数が次の”考える”の量に値します。

量です。

質ではありません。

質を求めるのなら、その10倍のアウトプットが不可欠です。

今日のレッスンでハッとしたのですが、私が20代の時の話ですが多い時で週に3回のショーをこなしていました。

月に5~10回。イベントのダブルブッキングなど当たり前で、2ヶ月スパンで作品を作り替えていました。

その都度、帰りの車中では反省会(爆笑ポイント)の繰り返しで数日後のショーでの糧となっていました。

作り込んできたチームとフィーリングを前面に押し出してくるチームの差は歴然で、目が肥えた客層のクラブでのショーは後者の方が圧倒的に支持を得ていたのも事実です。

今でも私が好むショーやチームは、作り込まれ計算されたチームではなくその時のフィーリングや会場のバイヴスに合わせて踊るストリートダンスです。

目を合わせコミュニケーションしながら相手を思いやる姿は、上手い下手を軽く越えて、一体感を生み出します。

考える

もうすでに答えを出した通り、行動中に瞬く間に考え即座に行動を変えいつもとは違った動線で、行動した本人自体が感動しながら動き、いつでも新鮮な気持ちでアウトプットしている姿自体が”考える”ことです。

実践です。

予め決められた事など、今の時代ロボットやAIに任せていた方が価値が高く、生身の人間が個性を捨てて鍛錬する事ではないと感じます。

もちろん、全ての基礎には型があり、その型に当てはめながら応用していく。

ダンスだけではなく多くの事柄に当てはまる事です。

芸能界では、制作の性質上で結果主義な部分がある事を知りました。

資本を減らさない為には、マイナスを極力減らす事を、事業を通して知りました。

それに相反するような話になりますが、やっぱり私は人間臭く失敗し不完全でありどんな状況でも楽しめるダンスが好きです。

メンバーと共に、考え、試行錯誤し、楽しめるようなスタジオになっていきますようこれからもリーダーシップをもって支えていきます。

その中間考察のスタジオ単独発表会が今から待ち切れないほど楽しみです。

“想”の時代

こんばんわ!

ダンステクノロジー推進委員会のCobAです。

観てしまったのだ!!

「鬼滅の刃 無限列車編」!!!!!

始まりは3月頃。

キッズ達がチョロチョロ会話していたのを聞いていたが、全く反応できなかった…

なぜなら、知らなかったからだ!!!!

ちょっとした流行の漫画で、子どもの楽しみだと思っていた。

が。

違った!!

いつしかfuluの配信動画に夢中になっていた自分を感じて、「コレは!!」と思った。

漫画の専門的な知識は無いものの、少年ジャンプで育った自分は、なんとなく”時代の鏡”としての漫画に気付いていた。

数年前、知り合いの映画監督から衝撃的な話を聞いて確信に変わった。

この30年で3本の漫画を題材にすると分かりやすい。

“ドラゴンボール”

“ワンピース”

“鬼滅の刃”

保育園の頃、♫チャ〜ラ〜ヘッチャラ〜♪でお遊戯したのを今でも覚えている。

ドラゴンボールは、「強さ=仲間」を教えてくれた教材だった。

誰かをぶっ倒してリーダーになる。

強いヤツに人は集まると教えてもらった気がする。

高校生の頃、日曜日の部活の朝練に向けて朝食を摂っている時、7つ下の弟が♪ワンピ〜ス!!♫と力強い歌声をテレビから響かせていた事に激怒した事がある。

今考えれば、強烈部活の競争社会に負けそうだった自分には、大旗を振って悠々と仲間集めをするルフィに嫌気が差していたんだと思う。

そんな激昂に負けずに、両親の寝室に逃げてまでワンピースを見ていた弟の気持ちを知ったのは10年後の事だった。

ワンピースは、「目的=仲間」だと、事業を初めて理解した。

強烈なコンセプトを提示する事で、そこに付随する仲間が集まる。

個の力よりも、集の力を信じられたヤツがリーダーだ。

炭治郎に初めて会った時、全く違う匂いがした。

気持ちが優しく心も弱い。

これまでのリーダー像として主人公にはなり兼ねる人物に映った。

更に、集まる仲間も弱く問題を抱える者ばかり。

孫悟空が抜けきらない自分は、どこかでそんな登場人物にイライラしていた。

だって、どんな時代も主人公やそこに携わる仲間は一流であり、カッコ良かった。

それでも、一途に妹を想いその為に自分の命を使おうとする炭治郎をどこかで応援する気持ちになっていたのかもしれない。

それぞれに問題を抱えながら、乗り越えようとするキャラクターにも次第に愛着が湧いてきたり、身体の仕組みや思考法など綿密に考えられたストーリーに心惹かれていた。

そんなことから、自分は鬼滅の刃を

「想い=仲間」

だと感じるようになっていた。

どのお店を見てもコンセプトだらけの世の中。

本当にそう思っているのかどうか?は人生を賭けた行動に全てがかかっている。

良い事言うのは簡単だし、誰か上手くいっている人の真似をすれば良い。

だけど、等身大でぶつかって負ける時は負け、勝つかどうかなんかよりも大事なものを見失わずに持っている事が、その人自身の価値に直結する。

そんなリーダーを世の中は、子ども達は待っているように感じる。

要するに始めた時の”想い”はなんだったのか?

そこから導き出した目的や上達した結果だけではなく、その時の純粋な気持ちがそのまま未来に直結する。

ダンスで言えば、「変わりたい!」で始めた自分の想いがその後の仲間や結果を決めていく。

極論。

「犯罪を犯したい。」

と想って始めたなら、犯罪を犯すまで行動し続ける。

要するに、リーダーとなる人に”嘘”は通用しない世の中であると言いたいのだ。

これまでは通ってこれたかもしれない道のりが、鬼滅の刃の出現によって求められるリーダー像が一変した。

それは、今から変えられることでもなく、元に戻れることでも無い。

できるとしたら、今一から全く違うことを全く違った想いでやり直し、成果とは別の着地点まで歩を進めること。

心の底から「よかった。」と胸がスーッとするような映画だった。

煉獄さんの大切なシーンは、全ての子ども達に感じて欲しい。

大切なのは強さだけじゃなく、どんな想いでそこに立っているか?どんな想いをしてここまで来たのか?だから。

Back to ストリート

こんばんは!

ダンステクノロジー推進委員会のCobAです!

マリーゴールドの季節になりましたねー^ – ^

ひとしきり遊んで出た言葉は、「お腹へった。」

スタジオが用意してくれた”CobA友の会”に参加した男の子がビックリするほどテイクアウトの定食を空の下で頬張ってました!

“食べるから動ける”

毎日の生活の中で、忘れがちになるのがこの法則です。

あたかも、お腹が空いたからご飯を食べると言うように認識しがちですが、本来は逆ですよね。

ガソリンがなければ車は動かないように、人にも燃料が必要です。

食事は生理学的な燃料にはなりますが、実は行動を起こす為の燃料は違います。

行動は心のエネルギーが必要なのです。

それは、”少し先の未来”と言ってみたらキレイに収まるでしょうか?

人によって「少し先」はまちまちでしょうが、今では無い次の瞬間以降のことを未来とします。

“夢”かと言うと、そこまで大したものでなくてもいいのです。

大人になって転ぶと、自然と手が先に出ますよね。

それは以前に転んだ経験から来る防御反応です。

一瞬先の未来を予測して人は行動を起こすのです。

転んだ経験のない子供は、派手に顔面からスライディングするように、経験の差が行動の差を表したりもするものです。

未来予測とは、これまでの半生の焼き回しともいえるでしょう。

ですから、経験の無いものに予測はできません。

先般の感染症の予測でも、多くのお門違いな数字や予測が飛び交った半年間でした。

その為、多くの人は心配になり、怯え、疑い、怒るのではないでしょうか?

新しいものには予測が不可能であり、予測は過去の経験からでしか成り立たないのです。

その過去からの未来予測に心動かされ、行動に起こし対策を講じるのです。

実は、先程出てきた”夢”も過去の膨大な情報からはじき出した一つのデータに過ぎないのです。

−夢は知識であり経験によって構築される。−

昔、メンターに耳にタコができるほど聞かされたセリフです。

メンターはこうも続けました。

−だからこそ今どんな事を知り、どんな経験を積むかが重要である。−

ハッキリ言って、今の世の中は昨年とは全く違っています。

そして、来年の世の中も全く違うでしょう。

70年に一度の時代の溝に今私たちは立っているのです。

1945年のGHQ侵略、1870年前後の明治維新がいい例ですが、歴史には出てこない時代の溝は、その時代を生き抜いた人でなければわかりません。

今こそ、沢山の事にチャレンジし、沢山経験し後に活かす時期なのではないかと感じるのです。

そんなことを考えると、ストリートで活躍していた時期を思い出すのです。

見たこともない光景に自分たちの足で辿り着くことが楽しかった日々に、多くのヒントが隠れているような気がします。

これは、自負しますが誰とも絡まずコミュニティーを避け、大切な人だけの言葉を聞いていたダストインパクト(CobAのダンスチーム)だから言える事で、誰かの手を借りるのを大前提にしているような紛い物には全くわからない経験だったと感じています。

本当に毎日が全く分からないスリル豊かな経験でした( ^∀^)

そんな頃と今がクロスオーバーするかのように感じています。

誰かの指示を待ち止まっているのは、何も先が見えないからです。

私も先なんて見えません。

ですが、何も見えない事が見えている事も事実です。

行動を起こすには、心が動く事が重要です。

人は人によって心を動かされるので、誰と付き合っているかが重要なのです。

そして、未来ある子どもがそばにいるなら、”STAY”はあり得ません。

子どもはSTAYしていてもいいでしょうが、その瞳に映る背中が毅然と動いていれば、子どもはその景色が知識となりあらゆる経験を惜しまないよう足を進めるでしょう。

そのヒントは”ストリート”にあるのです。

感染症の予防と免疫

武蔵丘短期大学 健康生活科 健康体育専攻 卒

2003年よりフィットネストレーナーとして健康増進に寄与し、高齢者中心の事業所で顧客数NO.1となる。

退職後も、健康への興味から基礎栄養学、食育、機能解剖学、運動処方論、運動生理学などを独自に学び、現在のダンス指導に十分に活かしているCobA先生が、専門家(プロ)ではない観点から見る健康法を紹介します。

感染症という言葉を聞かない日は無いというぐらい、この半年間は飽きるほど聞いてきました。

個人で仕事をするようになってからの十数年間、風邪やインフルエンザのような毎年起こるミニパンデミック期間は、仕事の穴を開けないように必死で対策する為に、沢山情報に触れ、実践し、納得してきたのが功を奏しているようです。

昔、芸能界でお仕事をさせてもらっていた時に、インフルエンザにかかりリハーサルに穴を開けた事があります。

その時に、振付監督から言われたのが「インフルだろうが何だろうが、穴を開けたヤツは使えない。」でした。

その時から、人の10倍感染症には気を使い、勉強してきました。

そんな中から、皆さんの役に立てばと思い、この記事を書いています。

まず、感染の定義ですが、ウイルスや細菌に暴露し、体内で増殖した時に初めて感染者とされるのだと勉強しました。

ですから、正確な検査方法は間隔を開けた検査でウイルス量の正確な数を検出できる検査でないと本当に感染しているかどうかは分からないのでは?と感じます。

実際には自分自身で症状を認識し、咳をしたりくしゃみをしたらウイルスが拡散されてしまうので、マスクなどの飛沫防止対策をします。

ですが、一般的なマスクの網目ではウイルスのミクロン単位の捕脱はできないとせれることから、病院ではN95マスクを使用していると認識しています。

飛沫と言っても、最近よく言われるのは2種類あって、大きな飛沫とマイクロ飛沫です。

大きな飛沫は1mもあれば地面に落ちますし、わざと”パイナップル”などの半濁音を使わない限り中々出ないと感じます。

逆にマイクロ飛沫は軽すぎて上方に昇り、少しの気流で空気中に攪拌されてしまうと、TVで専門家とスーパーコンピューターが言っていました。

元々、飛沫に含まれるウイルス量にも疑問がありますが、現在行われている距離の問題はこの飛沫感染の可能性に由来しています。

しかし、これも実際に感染したかどうかについては限定しづらく、他にも

・直接接触感染

・媒介物感染

・空気感染

・媒介動物

があります。

この中で、僕が一番気をつけているのが直接接触感染です。

でも、これも明らかに症状が出ている人が嘔吐したりした排出物に触れた時ぐらいでしょう。

そんな時は、流水と石鹸で手と顔を洗い自分のタオルや使い捨ての紙で拭くぐらいです。

大事なのは、体内に入れない事、入っても排出する事、排出できなくても不活性化する事、不活性化できなくても症状を最小限で抑える事だと思います。

要するに免疫状態の維持です。

免疫は、もう既に兼ね備えているものと獲得するものがありますが、絶対的に生まれながらにして僕たちの体には最強の免疫機能があると知っていましたか?

まずは、外壁です。

肌。

なんです!

肌にウイルスがついても感染した状況ではないですよね。

肌が無い部分には、

粘膜。

があります。

粘膜は体内細胞に付着する前の、いわば堀のような役割だと考えています。

粘膜をすり抜けても、場所によっては

線毛。

があり、体外に排出してくれます。

更に、細胞には直接入り込む事ができず、

細胞膜。

が直接細胞を守ってくれます。

ここまでが、僕が考える最強の免疫エリート集団です。

特に、最後の細胞膜は異物かどうかを判断する高性能オイルなのです。

しかし、体に入る油が低質な油だともちろん細胞膜のオイルも低質になります。

線毛も細胞の一種なので、繊毛運動を活発化させるにはATP-CP系が重要になってきます。

要は栄養です。酸素の摂取量です。

体に入れる物が何なのか?で私達の免疫機能の質は変化するのです。

その理由の多くは、人であることが大半です。

こんばんは!

ダンステクノロジー推進委員会のCobAです。

霧の中に包まれて、お買い物してきました^ – ^

お買い物と言っても、メンバーが使う衣装の買い出しにちょくちょくアウトレットに行きます。

やっぱり見て触らないと、感性は生まれないですからね(*´Д`*)

この日は、平日の昼間で雨が降っていたので土日の100分の1ぐらいの来場者数で、お店によっては店員さんを独り占めできるほどのVIP待遇です。

接客が良いとディスカウントされたTシャツをついつい何枚も買ってしまうのですが、この日は7枚にとどめました( T_T)\(^-^ )

もちろん、事前に設定した予算内で購入するので、買いすぎる事はありません。

費用対効果を想定しながら、ある種の設備投資をするのです。

簡単に言うと、”喜んでもらう”為にお金を用意しているのです。

お金はしばしば悪者にされがちですが、私の認識ではどちらでもなくただの物体です。

そこに色をつけるのは世界中で人間だけですから、お金を含めた物体は人によって色が決まるのです。

そしてその色は、見る人の過去の経験値から感情が付け足されます。

結果、そのものの良し悪しが決まってくるのです。

例えば、結婚とは書類上の申請です。(だから女性にモテない…)

しかしながら、幸せな家庭を築き夫婦円満に過ごしている人なら「結婚は良いよ。」と話すでしょう。

逆に、残念ながら結婚詐欺にでもあったような経験を持っている方は「結婚なんんかしない方が良い。」と必死で周知するでしょうね。

事象と感情は人によって異なるのです。

では、結婚を”ダンス”に置き換えて話をしましょう。

ダンスとは、音楽をかけた状態で身体活動を行う運動です。(状態のことです。)

そこに良いも悪いもないはずです。

しかしながら、ダンスを続けている人は「ダンス楽しいよ。」と言い、続けなくなった人は「…あのね…」と言ってくれるでしょう。

その理由の多くは、人であることが大半です。

なぜなら、この社会全ての物事には人が介在し、動かしています。

もしも、ダンスが嫌いと言う人を見かけたなら、それに携わっていた人の言動を自分の過去の経験から判断しているということになります。

言い換えたとしたら、「ダンスを踊っていた時にあった人間関係の事例の中で、どうしても嫌なことがあった。」ということになるでしょう。

人は未来的な判断を、過去の経験から引っ張り出します。

過去には沢山の色んな記憶がごちゃ混ぜに詰まっています。

膨大な記憶の整理は難しく、良い感情の記憶も、そうでない記憶も混在して一つの箱に詰まっています。

そして、”だいたい…”で過去の感情を決めるのです。

そのだいたいこそが、自分自身の正体ですが今日の論点はそこではないのでまた別の機会に書きます。

ですが、そんな”だいたいの自分…”は、未来を決めるのにものすごく重要です。

だいたい良くないと決めつけた自分は、未来の判断をどんな風に見るでしょうか?

だいたい良いと決めつけた自分なら、どんな未来を想像しますか?

未来は変わりません。今のままでは。

今を変えるから、未来は変わるのです。

今という瞬間は、すぐに過去になります。

変えるのは、すなわち過去なのです。

過去が変わると、未来は変わります。

過去の構成要因は、先にも述べたように”何をしたか?”だけではなく、”誰といたか?”が大半を占めます。

法的には、犯罪を犯した者は一般と隔離され、他の人にできるだけ影響が及ばないように強制的に措置されます。

犯罪までではなくても、恐怖や不安で人間関係構築している場合は、そこから逃れる行為を拒むでしょう。

今、悩みを相談できる相手を10人考えてみて下さい。

。。。

その方達の平均収入が、5年後のあなたの収入にそっくりでしょう。

。。。

と、10年前にメンターからこっぴどく言われました。

結果、私の場合は時間はかかりましたが少しずつではありますが、彼らの収入に近づきつつあります。

そして、こんなことも言われました。

「もし、収入を変えられるのにが変わらないのであれば、それは自分自身が成長していない証拠だ。」

とも教えてくれました。

もちろん、話を伺った当初は収入を自身で変える手立てなんて持っていませんでしたから(誰かに決めてもらっていた。)無理に近いのですが、自身でクラス運営を始めた瞬間に、収入を変えられる、自分を変えられる予感がガンガンしたのを覚えています。

しかし、現実はそんなに甘くなく数年間はま〜ったく変わらずに、低空飛行を続けるのでした。

そんな時は、時代のせいにしてみたり、誰かのせいにしてみたり、お客さんのせいにしてみたりもしていたと思います。

ひどい時は、「お金の為なんかにやってないも〜ん。」なんて遠吠えしていたことだってあります。

今考えると、

お金のためにやってない=誰かを喜ばせようとなんて実質的にしていない=誰も喜ばない=自分を無理やり肯定したくなる=誰かを引き合いに出してみたくなる

と言った負のロジックに陥っていたんだと思います。

その時に、助けてくれたのもやっぱりメンターでした。

「大丈夫。君にならできるよ。」

この言葉をどんな状態でも、必ずかけてくれました。

そしていつも、ピントを合わせてくれて別れてくれます。

いつしか、メンターを大好きになった私は、そんなメンターを見つけた自分を褒めるようになっていました。

だから、思いが変わったのです。

「お金は感情を増幅する道具である。欠けた月はどんなに大きくしても欠けたままだ。」

自分以外の誰かが喜ぶ。

その為にお金を使おう。

その為にお金を得よう。

その為に自分を変えよう。

その為に…

このご時世、そんな気持ちが見えやすくなっています。

ハッと思ったら、その場を離れるようにしましょう。

いつの時代も、”残ったら自分”です。

収入は自分の為だけにあるものではありません。

収入が無くなるのは、自分のせいです。

収入が増えるのは、誰かのおかげです。

もしも使いきれなくて残ってしまったのなら、お金さんに謝って使い道を一生懸命考えましょう。

予算設定の甘さを理解し、新しい予算を再設定しましょう。

私が弟子に教える一番初めの事柄は、ダンスではなくこんなことを話しています。

私自身がそうしてもらったように。